Ton Calculateur Sportif Pro
Analyse complète de ta condition physique en quelques clics
Calcule ton IMC, masse grasse (IMG), et indice d'adiposité (IAC) avec des interprétations adaptées aux sportifs.
Calculer →Détermine ton métabolisme basal et tes besoins caloriques selon ton objectif : sèche, prise de masse ou maintien.
Calculer →Trouve tes zones cardio idéales : brûle-graisse, endurance, seuil anaérobie et VO2max pour optimiser tes séances.
Calculer →Un seul formulaire pour obtenir tous tes résultats : composition corporelle, besoins caloriques et zones cardio.
Analyser →Guides pratiques sur les protéines, glucides, lipides, et comment structurer ton alimentation selon ton objectif.
Découvrir →Méthodologies d'entraînement : full body, split, PPL, et conseils pour progresser efficacement sans se blesser.
Découvrir →Lance ton analyse complète maintenant et obtiens tous tes résultats en moins de 2 minutes
🚀 Commencer l'analyseContrairement aux calculateurs classiques, nos interprétations prennent en compte la masse musculaire et le profil athlétique.
Toutes nos formules sont basées sur des études scientifiques reconnues (Mifflin-St Jeor, Navy Method, etc.).
Tous les calculateurs sont accessibles gratuitement, sans inscription ni limite d'utilisation.
Résultats instantanés avec des explications claires et des recommandations personnalisées.